トレーニング 水泳：20151120 2015-11-21 コメントをどうぞ Free 150 Kick 150 Pull 150 Fly 50 Back 50 Breast 50 Fly kick 250 Breast kick 250 Pull (with paddles) 500 Fly 50 Back 50 Breast 100 Free 400 IM 200 Breast 100 Total 2,500
