Free 250
Back 250

Kick 350
Fly kick 50
Back kick 50
Breast kick 50

Free 300
Back 200

Free with a bar 500

Fly 250
Breast 100

Total 2,350

水泳の後、また隣接のトラックで走った。あまり疲れを残さない様に非常にゆっくりと今日の水泳トレーニングと同じ2,350メートル。

少しずつスピードを上げたけどそれでもかなりゆっくり。明日は空手の稽古が無いのでもう少し走ろうかなと思う。