ブログネタ：今年熱中したマイブーム 参加中

今年熱中したこと、やはり水泳かなぁ。元々武道や読書を含め個人でやる物事が好きな私。水泳自体は以前から習っていましたが、本格的に記録会に出ようと思ったのは今年が初めてです。

マラソンもタイム競技ですが私が好きな２００個人メドレーは短時間で終わるタイム競技なので自ずと練習方法を工夫する必要がありました。要はマラソンやハーフ・マラソンでは一日で（レースと同じ距離を走った場合の）タイムを測れるのが私の場合どうしても一回となってしまいますが、２個メの場合は何度もタイムが取れます。

今年は水泳が本当に楽しくて週末にはスポーツクラブでそれこそ３時間、４時間連続で練習することもありました。ただ、練習は幾らでも出来るのですが短距離競技ということもあり、どうしても高い負荷で練習するため練習後に体の疲れ、ダメージが中々回復しないことがあり、ただやれば良い訳ではないと改めて実感する機会でもありましたね。

練習のやり過ぎの結果の一つが水泳肩でこれには本当に悩まされました。突然激痛が走り、それこそナイフで肩を切ったような痛み。練習したいのに思うように出来ないもどかしさをこの年齢になって初めて体験したのが今年です。今までそんなこと無かったのですが。年齢による要因というよりは練習方法が原因だと思うし、思いたいですね。

とにかく今年は水泳の練習を目一杯しました。タイムが向上することも嬉しいのですが何より段々と水の抵抗を以前程感じることなく泳げるようになり泳ぐってこんなに気持ちの良いものなんだなぁと実感することが出来ました。

泳ぎ方については空手を通じた身体操作能力が役に立ったと思います。どういう風に体を動かせばこういう動きとなるというのを空手を通じて学べました。

他方、泳ぎ方を学ぶと水泳は筋トレにはあまり役に立たないなぁとも思いました。抵抗が少なくなると早く泳げても負荷は減ってしまうので。それも新たな気付きでした。来年も水泳を続けたいなぁと思います。