Free 800

Kick 200

 

Free 1000

 

Breast 100

 

Total 2,100

 

買い物のため、あまり時間が取れず。

腹筋はRuntasticから。このルーティーンはしっかりやると本当にキツイ。特にサイド・プランクでお尻が痛くなった。