トレーニング 水泳：20151214 2015-12-15 コメントをどうぞ 肩は大分良くなってきた気がする。 Free 400 Back 300 IM 300 Kick 150 Back kick 150 Breast kick 150 Fly kick 150 Free 400 Back 100 Breast 200 Total 2,300
