ブログネタ：睡眠時間足りてる？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中
足りてると思います。
学生時代は食事も睡眠も不定期なことが多く、いつも眠く感じたけど、今は日中眠いと感じることはあまりない。
特に夕食を抜く様になってからは、睡眠の質が上がったのか、一日5時間位の睡眠で十分と感じる。
それ位の時間は確保出来ているし、疲れたなぁと感じたら積極的に昼寝する様にしている。10分でも昼寝すれば大分スッキリします。
ということで睡眠時間は足りてます。
ブログネタ：睡眠時間足りてる？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中
足りてると思います。
学生時代は食事も睡眠も不定期なことが多く、いつも眠く感じたけど、今は日中眠いと感じることはあまりない。
特に夕食を抜く様になってからは、睡眠の質が上がったのか、一日5時間位の睡眠で十分と感じる。
それ位の時間は確保出来ているし、疲れたなぁと感じたら積極的に昼寝する様にしている。10分でも昼寝すれば大分スッキリします。
ということで睡眠時間は足りてます。