十二月最初の稽古にも拘わらず今日が今年最後の稽古だそうだ。

床を張り替えるという理由で。残念だけど仕方ない。

今日は前回に引き続き公相君大の分解と形。

来年からは十手とナイファンチ初段の復習。

公相君大の分解

形：公相君大

久し振りにこの形を演武。飛び込み蹴りの時、体の感覚が少しズレている気がした。最近走っているので筋肉のつき具合が変わったのかな？

少し気になるので週末に幾つかの形を復習して体のモニタリングをしようと思う。

泳いでいるときはあまり感じなかったけどな。体脂肪率が下がって、プールに入る時寒く感じる度合いが強くなっただけ。