Free 150
Kick 150
Pull 150
Fly 50
Back 50
Breast 50
Fly kick 250
Breast kick 250
Pull (with paddles) 500
Fly 50
Back 50
Breast 100
Free 400
IM 200
Breast 100
Total 2,500
睡眠時間
ブログネタ：最高何時間寝たことある？ 参加中
最近の一回の睡眠時間は長くても5時間。
就寝4、5時間前には食事を終わらせ、胃を休ませる様にしています。
そうすると、睡眠中に内蔵もしっかり休んでいるので眠りが深く、質も良くぐっすり眠れます。
子供の頃から睡眠時間は短かったから人生でも最高8時間位ではないかな？
その代わり、時間があれば10分でも昼寝する様にはしています。
おでんの具
ブログネタ：あなたの好きなおでんの具は？【北海道産ボイル毛ガニ3尾プレゼント】 参加中
私は大根派！
大根が新鮮で、おでんのつゆが本当に美味しいものであれば、大根が一番じゃないかなぁ。
子供の頃は、ちくわとか卵だったけれど今となっては大根です。
- あなたの好きなおでんの具は？
-
- 大根
- たまご
- ちくわ
- こんにゃく
- 餅入り巾着
- はんぺん
- 牛すじ肉
- 厚揚げ
- がんもどき
- その他
